Gyakran észre sem vesszük, hogy saját jelenbeli boldogságunkat akadályozzuk azzal, hogy ragaszkodunk a zaklatott és fájdalmas múlthoz, és nem engedjük meg magunknak, hogy valóban meggyógyuljunk.
Az Univerzum azt üzeni nekünk, hogy itt az ideje felhagyni ezzel az önkínzással. Itt az ideje, hogy lezárjuk az előző fejezetet és lapozzunk. Találjuk meg az erőt, hogy elengedjük életünk korábbi részeit és az elménkben lévő összes negatív gondolatot, amelyek megakadályozzák, hogy meglássuk a jelen boldogságát és áldásait.
Íme, azok a dolgok, amelyeket most azonnal el kell engedned, hogy igazán élvezhesd az év utolsó hónapjait:
1. Engedd el a neheztelést
Az egyik legnagyobb teher, amit magaddal cipelsz, a neheztelés. Legyen szó akár egy barát, egy családtag, egy munkatárs vagy akár önmagad iránti neheztelésről, a haragtartás lassanként megmérgezi az igazi boldogságot.
A neheztelés stresszhez, szorongáshoz, sőt depresszióhoz vezet. Ahelyett, hogy negatív érzéseket hordozol a szívedben, tanulj meg megbocsátani, és engedd el ezeket az érzéseket.
2. Engedd el a kudarctól való félelmet
A kudarctól való félelem megbéníthat, ha hagyod. Megakadályozza, hogy kövesd az álmaidat, kilépj a komfortzónádból és új dolgokat próbálj ki.
Ne feledd, hogy a kudarc nem egy végállomás, hanem a sikerhez vezető út része, ezért fogadd el, tanulj belőle, és használd ugródeszkaként a céljaid eléréséhez. Eljön majd a nap, amikor visszatekintve megbánod, ha nem kockáztattál többet.
3. Engedd el a mérgező kapcsolatokat
A mérgező kapcsolatok ellophatják az energiádat, az önbecsülésedet és végső soron a boldogságodat. Könnyen beleeshetsz abba a csapdába, hogy különböző okokból (a leggyakoribbak a rutin, a megszokás vagy a magánytól való félelem) ragaszkodsz ezekhez, de minél tovább maradsz egy ilyen kapcsolatban, annál nagyobb – akár visszafordíthatatlan – lehet a kár az életedben.
A mérgező barátságok vagy romantikus kapcsolatok elengedése kezdetben fájdalmas lehet, de megnyitja az utat az egészségesebb és teljesebb kapcsolatok előtt.
4. Engedd el a múltbeli hibákat
Mindannyian követünk el hibákat – ez az emberi lét alapvető része. Ha azonban a múltbeli hibákon rágódunk, és hagyjuk, hogy azok határozzák meg az életünket, az a kudarc és a megbánás biztos receptje.
Tanulj a hibáidból, aztán hagyd magad mögött azokat, és add meg magadnak a lehetőséget a fejlődésre. Engedd el a múltat, hogy teljes mértékben élvezhesd a jelent, és megtervezhesd a jövőt.
5. Engedd el az irreális elvárásokat
A tökéletességre való törekvés ugyan csodálatra méltó, de ha túl magasra helyezed a mércét, az irreális elvárások állandó csalódásokhoz vezetnek. Akár magadtól, akár a körülötted lévő emberektől vársz tökéletességet, fontos felismerni, hogy senki sem hibátlan.
A tökéletlenségek elfogadása és az elvárások valós élethez való igazítása segíthet abban, hogy reálisabb és jobb eredményeket érj el, és végül valóban boldog légy.
