Számos zöldség, gyümölcs és más, a természetben megtalálható anyag, például méz és más méhészeti termékek is tartalmaznak antibiotikumot. A következő természetes antibiotikumok ideálisak lehetnek a téli időszakban, amikor az immunrendszerünk legyengül.
Ezüst-kolloid tartalmú étrend-kiegészítők
Az ezüst-kolloidot vízben feloldott (kolloid állapotú) ezüstrészecskék alkotják. Az ezüstöt már 100 évvel ezelőtt is használták helyi fertőtlenítőszerként kisebb égési sebek kezelésére. Igazolták, hogy a kolloid ezüst 5 ppm (milliomodrész) fölötti koncentrációban több fertőző baktériumot képes elpusztítani. Több mint 650 féle kórokozót gátol anélkül, hogy azok ellenállóvá válnának az ezüsttel szemben.
Az ezüst-kolloid táplálék-kiegészítőként állítólag javítja az általános egészségi állapotot, és mintegy második immunrendszerként működik. Rendszeres fogyasztása esetén ugyanis állítólag a fehérvérsejtekkel és a nagy falósejtekkel kölcsönhatásban aktiválja az immunrendszert, valamint elpusztítja mindazokat a mikroorganizmusokat, amelyek közvetlenül érintkeznek vele. Jótékony hatásait azonban egyelőre nem támasztja alá egyértelműen a tudomány.
Astragalus gyökér
Az astragalus, vagy csüdfű a hüvelyesek rendjébe, ezen belül a pillangósvirágúak családjába tartozó növénynemzetség, amiről úgy tartják, hogy számos egészségügyi előnnyel rendelkezik, beleértve az immunerősítő, öregedés gátló és gyulladáscsökkentő hatásokat.
A csüdfű nagyszerűen alkalmas az immunrendszer megerősítésére, ugyanis olyan antioxidánsokat tartalmaz, amelyek megvédik a sejteket a szabad gyökök okozta károsodástól. Emellett egyes bizonyítékok azt mutatják, hogy az astragalus növelheti a szervezet fehérvérsejt-termelését, ezért antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.
Bazsalikom
A bazsalikom rendkívül sokoldalú növény. Bár leginkább fűszerként ismerjük, gyógynövény is, aminek számos jótékony hatása van a szervezetre. Többek között természetes antibiotikum, torokgyulladásoknál öblögető szerként is használják, de kenőcsökben is alkalmazzák a sebgyógyulás elősegítésére, és egyes táplálék-kiegészítőkben is megtalálható.
Fokhagyma
A fokhagyma erős vírus- és baktériumölő hatással bír, és rendkívül hatékony immunerősítő. Emellett az egyik legjobb természetes antioxidáns, A-, B-, C- és E-vitamint is tartalmaz. Ugyanakkor az érrendszerre is jótékony hatása van, serkenti a vérkeringést, csökkenti a magas vérnyomást és a koleszterinszintet. Rendszeres fogyasztásával megakadályozható a vérrögképződés is.
A fokhagyma a májra is jótékony hatással van, aktiválja a máj méregtelenítésében részt vevő enzimeket, és védi a májat a zsírfelhalmozódástól.
Méhpempő
A méhpempő a méhek garatmirigyében termelődő váladék, ami elsősorban a méhkirálynő tápláléka. A tiszta méhpempő egy olyan természetes táplálék-kiegészítő, amely számos területen pozitív hatással van szervezetünkre.
Vitalizáló, immunmoduláló, hozzájárul az immunrendszer megfelelő működéséhez, tonizáló a fizikai és szellemi kimerültség időszakaiban (stressz, vizsgaidőszak, stb.), de a menopauza és a menstruáció egyes panaszainak enyhítésére is alkalmas lehet. Segít megvédeni a májat. Antioxidáns hatású és késlelteti az öregedési folyamatokat. Segít fenntartani a normális vérnyomást és a vér koleszterinszintjét; remineralizálja a körmöket és a hajat.
A méhpempőt az egyik legértékesebb méhészeti termékként tartják számon, fontos forrása a 10-HDA (10-hidroxi-2-decenoic sav) savnak, ami egy antibakteriális, gombaölő és vírusölő hatóanyag. Erősíti a szervezet ellenálló képességét a betegségekkel, kórokozókkal szemben, és véd a káros szabadgyököktől.
A szervezet megfelelő működéséhez nélkülözhetetlen B-komplex vitaminok forrása (B1, B2, B3, B5, B6), különösen gazdag B5-vitaminban (pantoténsav), amelyet stressz elleni vitaminként is emlegetnek. Tartalmazza az esszenciális aminosavak egész sorát is, amelyeket a szervezet nem képes szintetizálni.
Propolisz
A propolisz olyan gyantás, ragacsos anyag, amelyet a méhek a kaptár védelmére, a betolakodó baktériumok és egyéb kórokozók ellen gyűjtenek. Az egyik legerősebb természetes anyag, amely a baktériumok, a gombák, a vírusok és akár bizonyos paraziták ellen is kifejti hatását. A népi és a természetgyógyászatban már évezredek óta használják, sebgyógyító, gyulladáscsökkentő, antibiotikus hatása van.
Gyakran alkoholos tinktúraként használják, de alkoholmentes, vizes oldatként még jobb választás lehet, mivel könnyen felszívódik a szervezetben, irritáló hatás nélkül, ráadásul így gyerekek, idősek és májproblémákkal küzdők is fogyaszthatják.
