A szívelégtelenség a 65 év felettiek 10%-át érintő betegség. Kialakulhat hirtelen, életveszélyes állapotot idézve elő, legtöbb esetben azonban lassan, évtizedek alatt fejlődik ki. A kiváltó okok többsége helyes életmóddal megelőzhető. Időben történő felismerésével, kezelésével elkerülhető a szív teljes kimerülése, és a hirtelen halál.
Ökölnyi szívünk óriási munkát végez, nyugalomban (!) naponta 7000 l vért pumpál a kb. 100 ezer km érpályába, hogy biztosítsa az oxigén/széndioxid és tápanyag/salakanyagok és más anyagok oda-vissza szállítását a szervezetben.
Számos betegség vezethet a szívizom kimerüléséhez:
- koszorúér betegség
- kezeletlen magasvérnyomás
- a szerzett vagy veleszületett szívbillentyű hibák,
- szívizom gyulladás,
- szívritmuszavarok,
- tüdőbetegség /tüdőtágulat,
- légzészavarok,
- autoimmun betegségek,
- pajzsmirigy betegségek,
- cukorbetegség.
A rendszeres alkohol fogyasztás, mozgásszegény életmód, dohányzás, egyes gyógyszerek, kemoterápia, koleszterincsökkentők, vérnyomáscsökkentők is növelhetik a kockázatot.
Kezdetben a szívizom megvastagodik, alkalmazkodik a megerőltetéshez, ám egy idő után kimerül és kialakul a 65 év felettiek 10%-át érintő állapot, az idült szívelégtelenség.
Mivel a sejtekhez nem jut el elegendő oxigén, tápanyag, előbb utóbb minden szerv működése károsodik, az egész test leépül. A heveny szívelégtelenség életveszélyes állapot, leggyakrabban szívinfarktus vagy tüdőembólia (tüdőverőerek elzáródása) következtében hirtelen alakul ki, és az esetek többségében halált okoz. Ezért fontos a helyes életmód, a kiváltó okok megelőzése és időben történő kezelése!
Milyen tünetek utalnak szívelégtelenségre?
A kezdeti tünetmentes szakasz után először csak nagyobb fizikai terhelésre jelentkezik fáradtság. Később már kisebb terhelés is kifáradást, nehézlégzést, szapora, rendetlen szívműködést, mellkasi diszkomfortérzést okoz. Egyre nehezebb lesz a házkörüli feladatok ellátása.
Jellemző tünetek súlyosabb esetben:
- boka körüli vizenyő,
- éjszaka vizelés,
- nehézlégzés,
- nyugalmi helyzetben is légszomj,
- köhögés, rózsaszínű köpet,
- hasduzzanat,
- lábakon vizenyő
A hirtelen kialakuló mellkasi fájdalom, légszomj, sápadt, verejtékes bőr, eszméletzavar estén azonnal mentőt kell hívni!
A szívelégtelenség súlyos betegség, tegyen meg mindent, hogy megelőzze!
Ügyeljen a normális testsúly megtartására, kerülje az édességek, üdítőitalok, alkohol, energiaitalok fogyasztását! A mediterrán étrend a legoptimálisabb a szívbetegségek megelőzésére. A rendszeres testmozgás, gyaloglás, úszás edzi a szívet, segít a cukorbetegség megelőzésében is. A dohányzásról nehéz leszokni, jobb elkerülni a rászokást, így nemcsak a krónikus hörghurut, tüdőtágulat, de az érelmeszesedés, szívinfarktus, érszűkület is elkerülhető.
A vérnyomáscsökkentőt folyamatosan szedje! Biztosítsa a pihentető alvást, és tanulja meg kezelni a stresszt! Fogyasszon tápláló, tiszta élelmiszereket! Pótoljon rendszeresen ásványianyagokat, magnéziumot, káliumot, szelént, B-, C-, E-, K2- vitaminokat, resveratrolt. Az omega- 3 zsírsavak bizonyítottan segítenek a szívritmuszavarok, a magasvérnyomás, a hirtelen szívhalál megelőzésében. A koleszterincsökkentő szerek mellett pótolni kell a koenzim Q10-t. A molekuláris hidrogén új lehetőség a szívműködés támogatására, az oxigénfelvétel javítására.
