Ezt a gyakorlatot érdemes beiktatni a napi rutinunkba. Lefekvés előtt a leghatásosabb. A nap végén le kell feküdni a fal elé, lábunkat pedig támasszuk fel a falra, és maradjunk ebben a pozícióban 10-15 percen keresztül. Más eszköz nem is kell a…
Sokan már nem esznek este 6 után. Ezzel azonban sokszor kifejezetten rosszat tesznek maguknak. A szakemberek szerint semmi értelme annak, ha 6 óra után már nem eszünk. Sőt! Kifejezetten rossza, ha éhes gyomorral fekszünk le. Mi a megoldás? A késői…
A gyereknevelés nehéz feladat, és azoknak a szülőknek, akiknek ráadásul valamilyen fogyatékossággal is meg kell küzdeniük, kétszeresen nehéz dolguk van. Hannah és a férje, Gendun teljes sötétségben élnek, és lányuk, Mila az egyetlen a családban, aki lát. Együtt azonban nagyszerűen…
A pihentető alvás az egészséges élet egyik alappillére, ami például az anyagcsere folyamatokra is hatással van. De a pihentető alváshoz nem csak az fontos, hogy korán feküdjünk le esténként, hanem az is, hogy reggel a megfelelő időben ébredjünk. A következő…
Bár mindenkinek megvan a maga útja az életben, és a személyes asztrális térkép konkrétabb részletekkel szolgálhat, vannak olyan csillagjegyek, amiknek szülötteinek rendbe kell hozniuk a szerelmi karmájukat. A karmikus leckék a szerelemben elkövetett bármilyen típusú hibából származhatnak, a megcsalástól az…
Az aloe nedvének fő összetevője az uronsav, ám mellette már 200-nál is több egyéb összetevőt sikerült azonosítani: vitaminok, ásványi anyagok, aminosavak, szénhidrátok, szalicilsav. Több forrás élettani szempontból értékes enzimek jelenlétéről számol be. Mivel azonban az enzimek fehérje természetű anyagok, és…
Egy tanulmány szerint a szülői pszichés bántalmazás felnőttkorban mentális problémákat okozhat. Ha otthon, ahol a gyereknek biztonságban kellene éreznie magát, toxikus a légkör, annak hosszú távon igen káros hatásai lehetnek. Hogy ezt elkerüld, ahhoz az első lépés, hogy megtudd, nálatok…
A házasságunk – és már 6 éve vagyunk együtt – csak jó hatással volt rám. 1. Többet és figyelmesebben hallgatok A férjemnek hatalmas élettapasztalata van, így megtanultam meghallgatni őt. Az ő tapasztalatai – legyenek azok akár jók, akár rosszak –…
Tüdőbetegséget okozhat a légszennyezettség, a káros szokások és a környezet is. Világszerte mintegy 65 millió ember szenved krónikus tüdőbetegségben, de tehetünk azért, hogy ezt elkerüljük. A tüdőnek megvan az a csodás képessége, hogy meg tudja gyógyítani önmagát, de azért némi…
A máj számára az egyik leghasznosabb zöldség a cékla, amely nagyon erős méregtelenítő és regeneráló hatással rendelkezik. Mivel a májunk az egyik legfontosabb szervünk, ajánlott maximálisan odafigyelni a megfelelő működésére és egészségére. Ha a májunk nem működik jól, nem tudja…
