adm1n

adm1n

Fiatalító arctorna a nem kívánatos rácok ellen

Nyelvkitolás A legegyszerűbb feladat, hogy a fejünket egyenesen tartva nyújtsuk ki a nyelvünket annyira, amennyire csak tudjuk. Próbáljuk az állunkat megérinteni vele, és tartsuk így, amíg 10-ig számolunk. Ismételjük a gyakorlatot naponta 10-szer. Hátrahajtott fejjel ugyanennyi gyakorlat javasolt. Fejforgatás Végezzünk…

Az öngyógyítás abc-je: Eukaliptusz, a légutak őrangyala

Az eukaliptusz előfordul Ausztráliában, Dél-Európában, az Egyesült Államokban és Afrikában. A fája tömör, súlyos keményfa, még a tölgyénél és a dióénál is masszívabb. Nem bántják a farontó bogarak, és alig korhad, ezért gyakran készítenek belőle cölöpöket, telefon- és villanypóznákat és…

Korda György drámai vallomása: „Nem ismerem az unokáimat”

Egész Magyarország imádja és kedveli Korda Györgyöt és feleségét, Balázs Klárit, a januárban 85. születésnapját ünneplő énekes mindig optimista és mosolygós, ám életében nem minden úgy alakult, ahogyan azt szerette volna. Korda György és lánya, Judit eltávolodott egymástól. Az Amerikában…

Hogyan nézne ki 17 történelmi személyiség a mai világban

Az egyes korszakok hatalmas hatása az emberek stílusára megnehezíti, hogy ezeket az embereket egy bizonyos történelmi kontextuson kívül képzeljük el. Ha kivesszük a történelemkönyvekből az ókori alakokat, és kortársainkként képzeljük el őket, akkor igazán klassz meglepetéssel szolgálhat az agyunknak. Még…

Tudod melyik a legegészségtelenebb alvásmód?

A pihentető alvásnak kulcsfontosságú szerepe van az egészség megőrzésében. A pihentető alvásnak kulcsfontosságú szerepe van az egészség megőrzésében, hiszen életünk egynegyed részét töltjük vele. Egy felnőtt számára az ajánlott napi alvási idő 7-8 óra a szakemberek szerint. Azonban az alvást…

Bevált házi praktikák beszürkült ruhákra

Nem nagy ördöngösség újra hófehérré változtatni a beszürkült ingeket, blúzokat, fehérneműt!Néhány bevált módszer: szódabikarbóna oxigénes fehérítő só sütőpor a mosópor mellé, vagy a mosógép dobba a ruhákra. FONTOS! Ha már beszürkült az anyag, mindenképpen érdemes beáztatni egy napra, vagy éjszakára.…