adm1n

adm1n

3 hiba, amit térdfájáskor mindenki elkövet

A térdfájás az egyik leggyakoribb mozgásszervi panasz, sok különböző probléma állhat a kialakulásának a hátterében, ráadásul minél idősebb valaki, annál nagyobb az esélye a rendszeres térdfájásra. A fájdalomra koncentrálva hajlamosak vagyunk azonban elkövetni néhány hibát, amelyektől sajnos csak még rosszabb…

4 dolog, amit soha ne tegyél üres a gyomrral

A rossz szokásokra rámehet az egészséged! Az alábbi 4 dolgot soha ne tedd, ha üres a gyomrod! 1. Ne vegyél be gyulladásgátló gyógyszereket! Kerüld az aszpirin, a paracetamol és más különböző gyulladásgátlók szedését éhgyomorra. Mindig egyél egy keveset, és csak…

Dagadt, fájós lábak? Van segítség.

A fájós, vastag láb azért gyakori jelenség, mert nagyon sok oka lehet annak, hogy a vérkeringés valamelyik eleme nem megfelelően működik Az egészséges vérellátáshoz és a panaszmentes mozgáshoz a vérkeringés mindhárom alkotórészének (artériák, vénák és nyirokerek) hibátlan működése szükséges. Természetesen…