Amikor a farizmodat edzed, valószínűleg elsősorban arra vágysz, hogy a hátsód formásabb legyen. Pedig a farizom erősítésének egyéb hatása is van, például javul a testtartásod, egészségesebbek lesznek a térdeid, és csökken a hátfájás. Ha eleged van abból, hogy folyton guggolásokat…
Mindenkinek van egy veleszületett rugalmassága. A gyerekek még könnyedén mennek le spárgába vagy teszik a fejük fölé a lábukat. De az idő múltával sokat veszítünk a hajlékonyságunkból. Az irodai munka ezt a folyamatot még inkább felgyorsítja. Végül azon kapjuk magunkat,…
Sok dolog, amit a mindennapjainkban használunk, a legapróbb részletekig átgondoltnak tűnik. De ahogy mondani szokták, a tökéletességnek nincs határa. Még egy övtáska, egy pulóver vagy egy mosogatógép is rendelkezhet egy olyan kiegészítő funkcióval, ami „azta!” hatást kelt. Úgy gondoljuk, hogy…
Mikor gyereket nevelsz, nagyon komolyan és felelősen meg kell gondolnod, hogy mit mondasz neki. Minden ártatlannak tűnő mondat és cselekedet nagy sebeket hagyhat a gyerekben, amiket még felnőttként sem fog elfelejteni. Ezt bizonyítják a következő történetek is, melyeket olyan emberek…
A kezünkön nagyon meglátszik az idő múlása, az öregedés itt válik először szembetűnővé. A bőr elvékonyodik, az erek láthatóvá válnak, az izmok meggyengülnek, a bőr elveszti rugalmasságát. Ezért fontos odafigyelni a kezeink állapotára. Mutatunk néhány egyszerű módszert, amivel megőrizheted a…
Energiaválság, kemény tél – szinte egész Európában erről beszélnek, ezért egyre többen keresnek hatékony megoldásokat a kiadások csökkentésére. Minden háztartáshoz számos elektromos eszköz tartozik, amire nem árt odafigyelni, egyes eszközöket érdemes estére akár kihúzni a konnektorból, mert éjszaka is fogyaszt…
A kömény, vagy más néven római koriander és fekete kömény, az ember által használt egyik legrégebbi fűszernövény. Sokszor bebizonyosodott, hogy a kömény magjai erős terápiás hatással bírnak, és nem csak étkezésre használták őket. A népi és a hivatalos gyógyászatban is…
Egy idősebb hölgy látta, hogy a szemközti házból a kisfiú szinte ruha nélkül kóborol a hidegben, ezért odament hozzá, de csak azt vette észre, hogy az édesanyja eltűnt. Glover asszony az ablakon bámult ki, mint általában minden nap. Szerette nézni…
A minikertek pontosan azok, amikre az ember a név hallatán gondol: olyan kis méretű, beültetett, berendezett kertek, amik egy egész kis világot rejtenek magukban. Egy minikertet megépítéséhez nincs szükség semmilyen különleges eszközre vagy anyagra, és akár a szabadban, akár házon…
Linda mindig is arról álmodott, hogy igazi mesebeli hercegnőként éljen egy szőke herceg oldalán. Ez az elképzelés sok döntését meghatározta az életben, de egy napon rá kellett döbbennie arra, hogy rosszul választott. Linda kislánykora óta rajongott a hercegnőkért, és amikor…
