A jó éjszakai alvás után másnap kipihenten és energiával telve kezdhetjük meg a napunkat. Azonban ha nem alszunk eleget, vagy nem alszunk jól, akkor ennek sok következménye lehet, ilyen például az ingerlékenység vagy éppen a fáradtság. Az alváshiány növeli a…
Napjainkban nagyon sokan élnek tudatosan, és próbálnak egy-egy dolgot, tárgyat, élelmiszert, gyógynövényt több célra is felhasználni. Ezek a tudatos emberek igyekeznek minél kevesebb gyógyszert fogyasztani, mert hiszen vannak olyan komoly betegségek, amikor ugyan elkerülhetetlen a gyógyszerek használata, de kisebb egészségi…
Mivel testünk jelentős hányada vízből áll, így nagyon fontos, hogy folyamatosan pótoljuk azt a vízmennyiséget, amely a vizeletürítéssel és az izzadással távozik a szervezetünkből. Amennyiben napközben azt tapasztaljuk, hogy ismét fáj a fejünk, akkor ez is egy jel lehet, hogy…
Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy mennyire fontos a rendszeres testmozgás. Ha valakinek nincs ideje napi szinten mozogni, edzeni, tornázni, akkor mindenképpen részesítse előnyben a gyaloglást, merthogy a legfrissebb kutatások szerint rengeteg előnye, egészségre gyakorolt pozitív hatása van a rendszeres gyaloglásnak.…
Egy milliomos azt állítja, van egy gondolkodásmódbeli különbség, ami meghatározza a gazdag embereket, ugyanis teljesen más a hozzáállásuk, ha pénzről van szó. Egy amerikai milliomos, aki a TikTokon ‘Taylor Money’ felhasználónéven tesz közzé videókat, mindössze 24 évesen már 500 ezer…
Ha nem szeretjük vagy nem ihatjuk a kávét, akkor napkezdéshez tökéletes a fekete tea is, hiszen nagyon sok előnye van az egészségünkre nézve. Megtalálhatók benne a polifenolok, az antioxidánsok, az aminosavak és a flavonoidok, amelyek védelmet nyújthatnak számos krónikus betegséggel…
A legtöbb esetben a megcsalás, a függőség, a hazugságok, a kommunikáció hiánya okozza a szakítást. Sokszor azonban az okok nem ennyire egyértelműek. Lehet pszichológiai értelemben egészséges, rossz szokásoktól mentes, nagyszerű megjelenésű ember is, de a kapcsolat mégis zátonyra futhat az…
Van, amikor csak látszólag van társad. Pedig az ágyneműdön ott egy másik test lenyomata, a bankszámládnál szerepel egy társtulajdonos, és a konyhaasztalnál is együtt ültök vasárnapi ebéd közben. Mégis folyamatosan éhezel – szeretetre. A szakítás többnyire legalább olyan mély gyászfolyamattal…
Az újév elején sokan hozunk különböző döntéseket, fogadalmakat. Elkönyveljük, hogy az előző év volt, amilyen volt, de idéntől ezt meg azt biztosan másképp fogjuk csinálni. Az ember igyekszik tanulni a saját hibáiból, és ez egy remek szokás, amelyhez mindannyian ragaszkodnunk…
Amerikában elterjedt, de nálunk is egyre nagyobb teret hódít a babaváró buli, illetve a baba nemét feltáró családi-baráti összejövetel, ahol a leendő szülők a szeretteikkel együtt örülhetnek a kisbabájuk érkezésének. Egy ilyen parti a szebbnél szebb babaholmikról szól, a finom…
