Ez a közkedvelt trópusi gyümölcs 3 természetes cukrot, szacharózt, fruktózt és glükózt tartalmaz. Ha reggelire megeszünk egy banánt, azonnal feltölt energiával és lendülettel. El tudod képzelni, mi történik akkor, ha napi 2 banánt eszel meg? Egy tanulmány szerint napi két…
Te is tapasztaltál már olyan nyugtalanító és megmagyarázhatatlan érzést a zsigereidben, mintha valami nem stimmelne körülötted, de nem tudod pontosan meghatározni, mi lehet? Olyasmit, mintha valaki a háttérben irányítana téged, mozgatná a szálakat, és olyan vizekre terel téged tettekben és…
Eva Moskowitz gyereknevelési szakértőként rendszeresen dolgozik együtt szülőkkel, és különösen nagy figyelmet fordít a hátrányos helyzetű közösségek diákjainak oktatására. Emellett ő maga is háromgyerekes édesanya. A szakértő szerint sok szülő nagy hangsúlyt fektet arra, hogy megtanítsa a gyerekeit bizonyos alapvető…
Mindenki szeretne boldog lenni, de senki sem lehet folyamatosan, megszakítás nélkül boldog. Az elégedettség azonban lehet állandó, ehhez azonban le kell szokni néhány viselkedési mintáról. 1. A múlthoz való ragaszkodás Mindannyian követünk el hibákat, de nem szabad folyamatosan ezeken rágódnunk.…
Gyakran hallunk arról, hogy mi mindent kellene tennünk, hogy boldogabb, teljesebb életet éljünk. De mi a helyzet azokkal a dolgokkal, amikkel fel kellene hagynunk? Akár hiszed, akár nem, nemet mondani bizonyos dolgokra ugyanolyan fontos lehet a boldogságod szempontjából, mint igent…
Állandó boldogtalanság-érzet gyötör? A remény, a hála, a csoda, és az élményekkel teli pillanatok segítségedre lehetnek, hogy újra boldog és elégedett legyél. Tegyél ígéretet magadnak, hogy mostantól te leszel a legfontosabb, akiért képes leszel bármit megtenni. 1. Vigyázz a lelkedre…
A bébiszitter feladatai általában kizárólag a gyerekekkel kapcsolatos teendőkre összpontosulnak – megetetik őket, játszanak velük, aztán gondoskodnak róla, hogy idejében lefeküdjenek. Miközben pedig a gyerekek már alszanak, a bébiszitter általában egyszerűen csak hazavárja a szülőket, közben pedig filmet néz, vagy…
Próbáltad már valaha távolságtartóan követni a saját gondolataidat, mintha egy tévéműsort követnél, anélkül, hogy hagynád, hogy befolyásoljanak a hallottak? Általában hajlamosak vagyunk azonosulni a gondolatainkkal, és hiszünk abban, amit gondolunk. De sajnos nem minden gondolat valós vagy hasznos, ami megfordul…
A nagyszülők is szülők, de unokáikkal egy olyan erős és különleges köteléket alkotnak, mely teljesen bearanyozza életük alkonyát. Az unokák fényt és örömet hoznak a nagyszülők életébe. Bár utóbbiak már átélték a szülői lét és a gyermeknevelés minden élményét, unokáik…
Érdemes kipróbálni! Ez a krém hatásos az arcon lévő zavaró foltokkal és hegekkel szemben, de a pattanásoknak és mitesszerek, hegek, és elszíneződések ellen is. Hozzávalók: 1 teáskanál méz (lehetőleg bioméz!) 1 evőkanál őrölt fahéj 1 kiskanál őrölt szerecsendió 1 teáskanál frissen facsart…
