Kategória Hasznos

Hét remek virágtáp, ami minden háztartásban megtalálható

Csodásan egészségessé teszik a növényedet. A szobanövények táplálása fontos teendő még akkor is, ha a növény egy nagyobb cserépben van. Néha a növény jelzi, hogy szüksége van erre a műveletre, mert lassabban növekszik, gyengébb a szára, a levelei megfakulnak és késik…

Négy 60 másodperces gyakorlat a hátfájás enyhítésére

Egyszerűek, és életkortól függetlenül ajánlott végezni. A hátfájás megelőzésére is kiváló! Minden nap legyen pár perced az izmaid megtornáztatására. Különösen azoknak ajánlott, akik sokat ülnek! 1. Üljünk a padlóra, nyújtsuk ki bal lábát. Hajlítsuk be a jobb térdet, és húzzuk fel a testhez…