Csak az ujjaidat kell használni, hogy nyugalomba kerülj.
A stressz életveszélyes helyzetekben elengedhetetlen, hiszen ha nem indulnak be időben az életmentő élettani folyamatok, akkor könnyen súlyos balesetet szenvedhetünk, amiben akár meg is halhatunk.
Azonban a stressz napjainkban olyan helyzetekben van jelen, ami egyáltalán nem életbevágó. És ez a stressz pár év alatt állandósul, aminek hatására a szervezet könnyen legyengül és beteggé válhat.
Most egy olyan módszerrel ismerkedhetünk meg, amely feloldja a bennünk lévő feszültséget, stresszt. Csak a megfelelő ujjunkat kell használnunk, hogy nyugalmi állapotba hozzuk magunkat.
Hüvelykujj: az idegességért, stresszért, ingerlékenységért felel.
Mutatóujj: a félelemért, a rettegésért felel.
Középsőujj: a dühért, a haragért felel.
Gyűrűsujj: a depresszióért, a szomorúságért felel.
Kisujj: az aggodalmaskodásért felel.
A jobb kezünk összes ujjával fogjuk meg a bal kezünkön azt az ujjunkat, amelyik a problémát jelöli, tehát, ha például félünk, rettegünk valamitől, akkor a mutatóujjunkat fogjuk meg. Enyhén szorítva addig tartsuk, amíg lüktetni kezd.
Ennek a módszernek napi szinte való alkalmazása szinte mindig harmonikus állapotot eredményez.
