Sokszor előfordulhat olyan, hogy túl sok zsír halmozódik fel a májban, ami nagyban befolyásolja az egészséges állapotot. Erre viszont van egy rendkívül egyszerű és természetes megoldás. A cékla: Ezt a zöldséget elsősorban nyersen vagy salátaként fogyasztjuk.
Rengeteg pozitív hatása van, de csak hogy néhányat említsünk: eltávolítja zsírt a májról, megtisztítja a vastagbelet és segít visszanyerni a megromlott látást. Számos egészségügyi előnyei közül kiemelendő: A cékla javítja a vérkeringést. A növény betaint és triptofántot tartalmaz. Ezek olyan anyagok, melyek megnyugtatják az idegeket és nagyon hasznosak a stressz elleni harcban. Ezen kívül gyulladás gátló tulajdonsága van. Mutatunk egy receptet, melyet minden nap fogyaszthatsz:
Hozzávalók: 2-3 cékla 2 fej vöröshagyma Extra szűz olívaolaj Ecet Só ízlés szerint ELKÉSZÍTÉS: Hámozd meg a céklát, és főzd meg vízben egy csipet sóval, majd vágd fel kis szeletekre, és tedd egy tálba. Ezután vágd fel a hagymát, és keverd össze a céklával, majd adj hozzá egy kis olívaolajat és ecetet, sózd meg ízlés szerint.
A végén locsold meg egy kis saláta ecettel és hagyd állni egy órát. Ez a csodálatos saláta tisztítja a vastagbelet, a májat és javítja a látást is. Ha szeretnél többet tenni az egészségedért, javasoljuk, hogy fogyaszd ezt akár minden nap.
