Ezért fogyassz sok-sok kivit!

A kiviről bebizonyították, hogy az egyike azon gyümölcsöknek, melyeknek legjobb hatása van az egészségre. A kivi egyszerre édes és savanyú, puha, de egyben harapnivalóan kemény. Sokan nem kedvelik, mert nehézkes a hámozása. A gyümölcsöt ugyanis enyhén szőrös héj védi a…

10 otthoni gyakorlat, hogy megszabadulj a makacs pocaktól

Mindannyian egészségesen szeretnénk kinézni – az egészséges élet az igazán boldog élet. De nem mindig jutunk le az edzőterembe, gyakran lusták is vagyunk kimozdulni otthonról. Viszont egy kutatás szerint 2017-ben az emberek első számú újévi fogadalma a fogyás volt. Ha…

4 alapvető lépés, ha meg akarsz szabadulni a sörhastól

Az egyik legfukarabb testrészünk, ami nagyon nem szeret búcsút mondani a megtakarításainak. Szerencsére vannak olyan gyakorlatok, melyekkel gyorsan formába lendülhetünk. Most megtudhatod, melyek azok az alapvető lépések, amiket muszáj megtenned, ha a hasadból szeretnél fogyni. 1. Gondold át az étrendedet…

Tisztelethiány: a párkapcsolati hanyatlás melegágya

Hol kezdődött? Talán az első „baszdmegnél”? Az első kiejtett „hülye vagy”-nál? Amit ki kellett volna kérnünk magunknak, de csak csendben tűrtük… Vajon mikor veszett el örökre a kölcsönös tisztelet? Amikor megláttam a gyengeségeidet, te pedig az esendőségemet? Talán akkor eszméltél…

A mai nap üzenete – Boldog időszak köszönt az életedbe

Életedben véget ér egy fejezet, valami végérvényesen lezárult. Talán aggódsz jövőd miatt, és fájdalmat élsz át a veszteség miatt. De szeretnélek megnyugtatni: hogy a boldogság most rád vár! Az Univerzum láthatatlan segítői melletted állnak. És arra kérnek, hogy ne hibáztasd…