Szeretteink elvesztése nagyon fájdalmas. Sokáig úgy érezzük, hogy a mögöttük maradt űrt szinte semmi sem képes betölteni, és lassacskán beletemetkezünk a lelki fájdalomba. Talán a Földön ez a veszteség az egyik legfájóbb és legfeldolgozhatatlanabb. Valamilyen szinten mindannyian tisztában vagyunk vele,…
Lehet mindened, ha nem vagy boldog – szűrtük le megannyiszor ezt a tanulságot gyermekkorunk meséiből. Állhatnak hegyekben a haszontárgyak és a javak, ha a szívünk üres és szomorú. Sokan azt gondolják, a boldogsághoz elegendő a legszuperebb kütyü, a legdivatosabb lakás,…
Tanulságos lehet minden férfinek Férfi: Hol rontottam el Mester?Mester: Mindenhol fiam!F: Az hogy lehet, úgy érted mindent rosszul csináltam?!Az nem lehet, én megtettem mindent.M: Nem fiam, Te tettél, de épp a “mindent” nem tetted meg!F: Hogy érted ezt?… M:Anyát akartál,…
Eva Moskowitz gyereknevelési szakértőként rendszeresen dolgozik együtt szülőkkel, és különösen nagy figyelmet fordít a hátrányos helyzetű közösségek diákjainak oktatására. Emellett ő maga is háromgyerekes édesanya. A szakértő szerint sok szülő nagy hangsúlyt fektet arra, hogy megtanítsa a gyerekeit bizonyos alapvető…
Te is tapasztaltál már olyan nyugtalanító és megmagyarázhatatlan érzést a zsigereidben, mintha valami nem stimmelne körülötted, de nem tudod pontosan meghatározni, mi lehet? Olyasmit, mintha valaki a háttérben irányítana téged, mozgatná a szálakat, és olyan vizekre terel téged tettekben és…
Ez a közkedvelt trópusi gyümölcs 3 természetes cukrot, szacharózt, fruktózt és glükózt tartalmaz. Ha reggelire megeszünk egy banánt, azonnal feltölt energiával és lendülettel. El tudod képzelni, mi történik akkor, ha napi 2 banánt eszel meg? Egy tanulmány szerint napi két…
Állandó boldogtalanság-érzet gyötör? A remény, a hála, a csoda, és az élményekkel teli pillanatok segítségedre lehetnek, hogy újra boldog és elégedett legyél. Tegyél ígéretet magadnak, hogy mostantól te leszel a legfontosabb, akiért képes leszel bármit megtenni. 1. Vigyázz a lelkedre…
Gyakran hallunk arról, hogy mi mindent kellene tennünk, hogy boldogabb, teljesebb életet éljünk. De mi a helyzet azokkal a dolgokkal, amikkel fel kellene hagynunk? Akár hiszed, akár nem, nemet mondani bizonyos dolgokra ugyanolyan fontos lehet a boldogságod szempontjából, mint igent…
Mindenki szeretne boldog lenni, de senki sem lehet folyamatosan, megszakítás nélkül boldog. Az elégedettség azonban lehet állandó, ehhez azonban le kell szokni néhány viselkedési mintáról. 1. A múlthoz való ragaszkodás Mindannyian követünk el hibákat, de nem szabad folyamatosan ezeken rágódnunk.…
Próbáltad már valaha távolságtartóan követni a saját gondolataidat, mintha egy tévéműsort követnél, anélkül, hogy hagynád, hogy befolyásoljanak a hallottak? Általában hajlamosak vagyunk azonosulni a gondolatainkkal, és hiszünk abban, amit gondolunk. De sajnos nem minden gondolat valós vagy hasznos, ami megfordul…
