Keverd ezt a cserepes növények földjéhez, hogy megelőzd a gyökérrothadást!

Ha szenvedélyesen rajongsz a szobanövényekért, fontos tudnod, mit adhatsz a virágföldhöz, hogy megakadályozd a gyökerek rothadását. Ha már régóta foglalkozol növényekkel, valószínűleg ismered a kókuszhéj illetve a kókuszrost előnyeit. Ha azonban mégsem, most megtudhatod, miért olyan népszerű termesztő közegek, és…

Ez a 7 figyelmeztető jel szívelégtelenségre utal

A szívelégtelenség a 65 év felettiek 10%-át érintő betegség. Kialakulhat hirtelen, életveszélyes állapotot idézve elő, legtöbb esetben azonban lassan, évtizedek alatt fejlődik ki. A kiváltó okok többsége helyes életmóddal megelőzhető. Időben történő felismerésével, kezelésével elkerülhető a szív teljes kimerülése, és…

Négy 60 másodperces gyakorlat a hátfájás enyhítésére

Egyszerűek, és életkortól függetlenül ajánlott végezni. A hátfájás megelőzésére is kiváló! Minden nap legyen pár perced az izmaid megtornáztatására. Különösen azoknak ajánlott, akik sokat ülnek! 1. Üljünk a padlóra, nyújtsuk ki bal lábát. Hajlítsuk be a jobb térdet, és húzzuk fel a testhez…

Omlós almás lepény egyenesen a nagymama konyhájából

A nagymama omlós almás süteményéhez semmi sem fogható. Ha neked is hiányzik a gyermekkor íze, íme a legjobb almás lepény recept, amivel mindig tökéletes lesz a végeredmény. Mindenki szívesen emlékszik vissza nagymama süteményeire, és nem számít, milyen kifinomult süteményeket kóstoltunk…