Hihetetlenül hatásos: háromórás diéta

A három órás diétával elkerülhető a fogyókúrás sanyargatás és éhezés. Aki szeretne pár kilótól megszabadulni, próbálja ki a három órás diétát, amelynek a lényege a háromóránkénti evés! Talán furcsán hangzik, hogy egy diéta épp a gyakori evésre épül, de akárcsak…

9 ajándék egy eltávozott személytől, amelyre érdemes odafigyelni!

Vettél már észre az utadban furcsa dolgokat, miután egy számodra szeretett személy eltávozott az életből? Lehetett egy toll, egy leesett pénzérme vagy egy aprócska madár az ablakodnál. Sokan találkoznak ezekkel az elemekkel, mint az elhunyt személy szeretetének jelével, aki szeretne…

Több alvási pozíció is van, ami kifejezetten egészségtelen

Az alvás nagyon fontos az egészségmegőrzés szempontjából, de nem mindegy, hogy milyen testhelyzetben történik a pihenés. Dr. Hooman Melamed ortopédsebész szerint az emberek 80 százalékának élete során szembe kell néznie a hátfájdalmakkal, ami nagyban köszönhető az alvás közbeni helytelen testtartásnak.…

19 nevelési alapelv Maria Montessoritól, minden idők legnagyobb pedagogusától

Maria Montessori, olasz orvosnő és pedagógus, a róla elnevezett pedagógiai-pszichológiai nevelési módszerek kidolgozója, mely teljesen forradalmasította a XX. századi gyereknevelést. Montessori pedagógiájának alaptézise a gyermek tisztelete, mert szerinte minden gyermekben él a cselekvési vágy és a világ megismerésének igénye, ezért…