Ne dobd ki a tejfölös vödröket!

Egyszerű ötlet, amit könnyen megtanulhatsz! Ne dobd ki a Mi kell hozzá? 1 műanyag vödör ragasztó fehér vászon anyag fehér csipke fa csíptető olló tű Szedjük szét a fa csíptetőket. Ragasszuk fel a csíptetőket a vödör oldalára. Egészen körbe borítsuk…

Így készíthetsz télire ízletes és egészséges szőlőlekvárt

A vörös szőlőnek, mint általában a sötét színű zöldségeknek és gyümölcsöknek, nagyobb az antioxidáns tartalma, ezért fogyasztása rendkívül egészséges, természetesen csak mértékkel. A szőlőben található az egyik legfontosabb antioxidáns, a resveratrol, éppen ezért igencsak jótékony hatással van a szív-és érrendszeri…

A hideg évszak aranya: ezért érdemes ősszel sok birsalmát fogyasztani!

A gyümölcsök nagyon fontos szerepet játszanak az egészséges táplálkozásban. Sok olyan tápanyagot tartalmaznak, amelyekre a szervezetnek szüksége van az egészség megőrzése érdekében. A birsalma az egyik legegészségesebb őszi gyümölcsünk, fogyasszunk belőle amennyit csak tudunk. Ha túl fanyarnak gondoljuk, vagy zavar…

8 ok, amiért érdemes minél többet sétálni a tengerparton

Egy kiadós tengerparti séta kétszer annyi testmozgást jelenthet, mint egy átlagos séta – plusz még több egészséges előnnyel jár. Ha valaha is sétáltál már a tengerparton, talán rögtön észrevetted, hogy mennyivel nehezebb érzés homokon vagy egyenetlen tengerparti terepen sétálni, mint…