A D-vitamin az egyik legfontosabb tápanyag, amely elengedhetetlen a szervezet egészségének és jólétének fenntartása érdekében. Fontos szerepet játszik a csontok és az immunrendszer egészségében, de kiváló hangulatjavító is. Sajnos a legtöbb embernek alacsony a D-vitamin szintje. Egy, az Egyesült Államokban…
Van egy íratlan törvény a dolgokról, amelyeket teszünk, a szavakról, amelyeket kimondunk, és az élményekről, amelyeket átélünk. Semmi sem veszik el, semmi sem történik csak úgy. Minden mindennel összefügg, az utolsó gesztusig és szóig. Mindannyian szenvedtünk már valamikor. Lehetetlen elkerülni…
Miután tíz évig nem beszélt a nagymamájával, egy washingtoni férfi úgy döntött, hogy vele együtt mind a 63 amerikai nemzeti parkot meglátogatja, miután az idős nő bevallotta, hogy még soha nem látott hegyeket. A 85 éves nagymama nagyon élvezte a…
Gyerekkorunkban az egyik kedvenc csemegénk volt az akácfavirág, sőt volt olyan is, hogy palacsintabundában sütöttük ki. A méze az egyik legnépszerűbb az országban, és mint kiderült, számos ponton jó hatással van az egészségünkre is. A virágok illatának belélegzése jó hatással…
Biztos neked is feltűnt, hogy a kávézókban a kávé mellé adnak egy pohár vizet. Ennek több oka is van! Figyelembe véve az idegrendszerre való hatást, két fajtát különböztetünk meg: egész kávébabból, és őrölt kávéból készült italokat. A kávébab kérge koffeint…
Itt a lista, amiből érdemes választani. Egyre többször halljuk, hogy együnk fermentált ételeket, mert jótékonyan hatnak az egészségre. De mik ezek a fermentált, másnéven erjesztett ételek? Tudjuk, hogy emésztőrendszerünk – és lényegében egész szervezetünk egészsége túlnyomórészt a vastagbelünket benépesítő, milliárdnyi…
Ezzel a képes feladattal meghatározhatod, mennyire vagy heves vérmérsékletű. A statisztikák szerint, az emberek többsége extrovertált, vagyis figyelmüket az őket körülvevő világra fordítják. Kis hányaduk viszont inkább az introvertált kategóriába tartozik: szeret elmélkedni, elvonulni és egyszerre egy dologra összpontosítani. A…
Van egy pont a homlokunkon, amit ha egy percig masszírozunk, hatékonyan csökkenti a feszültséget. Ráadásul ennek a pontnak a stimulálásával javul a vérkeringés, csökken az izmok feszültsége, valamint endorfinok, azaz boldogsághormonok szabadulnak fel az agyban. Hol található ez az akupresszúrás…
Az angoloknak van egy közmondás: ha megeszel napi egy almát, örökre elkerülheted az orvost. Gyerekkorunkban is, ha betegek voltunk, reszelt almát csinált édesanyánk. Sajnos nem mindenki veszi komolyan, micsoda isteni gyógyítóerő van az almában. Nemcsak a vitaminjai, de a benne…
A fokhagymát ősidők óta használja az emberiség mindenféle betegség kezelésére és megelőzésre. Hihetetlenül egészséges és az emberek ennek egyre inkább tudatában vannak hatásainak. A gyártók is kihasználják ezt és szinte mindet kínálnak fokhagymás változatban. A fokhagymás kenyértől, a sültekig és…
