Négy 60 másodperces gyakorlat a hátfájás enyhítésére

Egyszerűek, és életkortól függetlenül ajánlott végezni. A hátfájás megelőzésére is kiváló! Minden nap legyen pár perced az izmaid megtornáztatására. Különösen azoknak ajánlott, akik sokat ülnek! 1. Üljünk a padlóra, nyújtsuk ki bal lábát. Hajlítsuk be a jobb térdet, és húzzuk fel a testhez…

Omlós almás lepény egyenesen a nagymama konyhájából

A nagymama omlós almás süteményéhez semmi sem fogható. Ha neked is hiányzik a gyermekkor íze, íme a legjobb almás lepény recept, amivel mindig tökéletes lesz a végeredmény. Mindenki szívesen emlékszik vissza nagymama süteményeire, és nem számít, milyen kifinomult süteményeket kóstoltunk…

Az autósok 99%-a ezen KRESZ-példán elhasal, te tudod a megoldást?

Egy újabb nehéz KRESZ-feladvány terjed az interneten, amelyben nem egyszerű megtalálni a helyes megoldást. feladvány egy kanyarodó főútvonalat mutat be, amelyen rengeteg tábla található, ami megnehezíti a tájékozódást. Sokan úgy gondolják, hogy a kereszteződésbe érdemes lenne lámpát telepíteni a jobb…