Krumpli és rizs helyett próbáld ki! Nagyon finom, és szabályozza a szervezet koleszterinszintjét.
Érdemes csíráztatni is. Valóságos vitaminbomba. Korábban a hajdinát a cárok kásájának nevezték, ami teljes mértékben érthető is, elvégre rengeteg vitamint, ásványi anyagot és teljes értékű fehérjét tartalmaz. Kétféle hajdinát vásárolhatunk az üzletekben, az egyik kezelt (pörkölt), a másik nyers. A…