A lábunk sok millió baktérium természetes élőhelye. Ezek a mikroorganizmusok az izzadságunkkal, valamint az elhalt bőrsejtjeinkkel táplálkoznak, és a melléktermékeik okozzák a kellemetlen lábszagot. Ugyanakkor előfordulhat, hogy valamilyen rosszul kezelt gombás fertőzés áll a háttérben…
A cukorbetegségben és a szívbetegségben szenvedő emberek, valamint általában az idősek az elégtelen vérkeringés következtében hajlamosabbak a lábfertőzésekre és a lábszagra.
Nézzünk néhány hatásos módszert:
A jól bevált izzadásgátló
- Talán nem meglepő, hogy a hónaljra alkalmazott dezodor megakadályozhatja a láb izzadását is. Fújjuk vagy kenjük a lábunkra az illatszert, mielőtt a zoknit és a cipőt felvennénk.
- Mossuk meg a lábunkat mindennap meleg vízben antibakteriális szappannal.
Langyos fuvallat
- Fürdés vagy zuhanyozás után a legalacsonyabb hőfokra állított hajszárítóval szárítsuk meg a lábunkat. Ez különösen akkor hasznos, ha hajlamosak vagyunk a lábgombásodásra vagy a körömgombára, mivel segít megelőzni a kórokozók megtelepedését és elszaporodását.
Áztatás és illatosítás
- Forraljunk két feketetea-filtert 5 dl vízben 15 percig. Vegyük ki a filtereket, hígítsuk fel a teát 2 liter vízzel, és áztassuk benne a lábunkat 30 percig. Ismételjük mindennap. Az erős fekete teában lévő csersav elpusztítja a baktériumokat, és a pórusok összehúzásával korlátozza az izzadást.
- Keverjünk össze egy pohár ecetet és egy tál meleg vizet, majd adjunk hozzá néhány csepp kakukkfűolajat. Az olaj erős fertőtlenítőanyagot tartalmaz, amely elpusztítja a rossz szagot okozó baktériumokat. Áztassuk a lábunkat naponta 15—20 percig egy héten keresztül. Vigyázat! Ne alkalmazzuk a kezelést, ha nyílt seb vagy bőrsérülés van a lábunkon.
- Kipróbálhatjuk a kakukkfűolajat tartalmazó szájvizet is. Öntsünk az olajból egy keveset a lábfürdőhöz. (Ne használjuk sérült bőrre.)
- Keverjünk össze 2 pohár keserűsót 4 liter meleg vízzel egy lavórban. Naponta kétszer áztassuk benne a lábunkat 15 percig. Az érösszehúzó hatású keserűsó csökkenti a duzzanatot, és elpusztítja a baktériumokat.
Illatos gyógyír
- A levendulaolaj nemcsak jó illatú, hanem baktériumölő hatással is rendelkezik. Dörzsöljünk néhány cseppet a lábunkra, és masszírozzuk a bőrünkbe az esti lefekvés előtt, majd húzzunk fel zoknit. A szer alkalmazása előtt próbáljunk ki egy cseppet egy kis bőrfelületen, hogy meggyőződjünk arról, nem okoz-e az olaj irritációt.
Az akné ellenszere
- Kenjünk az akné kezelésére ajánlott benzoil-peroxidos zselét a talpunkra. Ugyanúgy képes elpusztítani a rossz szagot okozó baktériumokat, mint a pattanásért felelős kórokozókat.
Poros páros
- Szórjunk a lábfejünkre hintőport vagy lábhintőport, mielőtt a cipőt és a zoknit felvesszük. Ez magába szívja a kellemetlen szagot okozó izzadságot.
- Érdemes kipróbálni a szagsemlegesítő szódabikarbónát vagy a nedvességet felszívó kukoricalisztet is.
A nedvesség ellen
- Naponta legalább egyszer, de inkább kétszer-háromszor cseréljünk zoknit.
- Minden évszakban legalább két pár cipőt használjunk, felváltva. Miután az egyiket viseltük, hagyjuk szellőzni 24 óráig (vagy még tovább).
- Amikor az időjárás engedi, hordjunk oldalt nyitott cipőt vagy szandált, hogy a lábunk jól szellőzhessen. A láb a pamut-zokniban is könnyebben „lélegzik”, mint a műszálasban.
- A legjobb módszer az, ha egyáltalán nem viselünk cipőt; tehát amikor csak lehet, járkáljunk (legalább otthon) mezítláb.
A cipő „kezelése”
- Nézzük meg a kezelési útmutatót. Ha a sportcipőnk mosható, havonta egyszer dobjuk a mosógépbe.
Illatozó lábbelik
- Tároljuk a cipőnket világos, jól szellőző helyen, ne a sötét gardróbban vagy szekrényben, ahol a baktériumok és a gombák kedvükre szaporodhatnak.
- Amikor levetjük a cipőnket, tegyünk bele cédrusforgáccsal töltött tasakot, amely magába szívja a nedvességet, és közömbösíti a kellemetlen szagokat.
- Zeolitot tartalmazó tasakot is vásárolhatunk. Ez a vulkanikus eredetű ásványi anyag magába szívja a szagokat és a nedvességet. Ha hat órára a tasakot a napon hagyjuk, kiszellőzik, és utána újból felhasználhatjuk.
- A macskaalmot pontosan szagtalanításra és a nedvesség felszívására fejlesztették ki – miért ne tölthetné be ezt a szerepet a cipőnk esetében is? Öntsünk egy keveset egy régi zokniba, és tegyük a lábbelinkbe.
- Vásároljunk szagközömbösítő aktív szénnel készített talpbetétet, és vágjuk méretre. 3-6 havonta cseréljük. Megköti a nedvességet és a szagokat.
- Ha kivehető talpbetétet használunk, tegyük ki száradni és szellőzni, miután hazaértünk. Időről időre mossuk ki.
Szódabikarbóna:
Az erősen szagos cipőkön az egyszerű háztartási szódabikarbóna segít. Szórj bőséges mennyiségben belőle a cipőbe – akár két zacskónyit is tehetsz bele -, és hagyd benne éjszakára.Másnap reggel alaposan rázd ki belőle a port. A szagokat is eltünteti, és az esetleges nedvességet is magába szívja. A bőrcipők esetében is bevetheted ezt a módszert, de ne túl gyakran, mert a szódabikarbóna nagyon kiszáríthatja a bőrt.
Több alkalommal használható házi szagtalanítót is készíthetsz úgy, hogy két evőkanálnyi szódabikarbónával megtöltesz egy régi, sűrűn szőtt zoknit. Köss csomót a végére, és este, lefekvés előtt tömd a zoknit a cipőbe. Reggelre nyomuk sem lesz a szagoknak.
