adm1n

adm1n

A híres idegsebész szerint ez az egészséges agy 10 alapvető parancsolata!

Az egészséges agyműködés egy ugyancsak egészséges szervezetet feltételez. De mit tehetünk annak érdekében, hogy agyműködésünket frissen tartsuk minél hosszabb ideig? Az alábbiakban Vlad Ciurea professzor megoszt velünk néhány értékes tanácsot e tekintetben! A táplálkozás és az egészséges agyműködés szorosan összefügg!…

Fogott egy fej káposztát, és 8 szeletre vágta

Nem is hiszed, milyen finom dolgot csinálhatsz egy közönséges káposztából! A káposztából nem csak töltött káposzta és káposztás tészta készülhet. Bundázhatjuk, tölthetjük, és frissen kisüthetjük. Mártásokkal tálalva tökéletes egytálétel! Tepsis sült káposzta Vágjuk vékony szeletekre a káposztát úgy, hogy a…

Sajtos túrós rudak – ellenállhatatlan vacsora!

Összesen 3 kanál liszt kell hozzá! Nagyon finom, és nem terheli a gyomrot. Hozzávalók: 170 g tehéntúró 150 g reszelt sajt 1 tojás 3 evőkanál liszt só bors zsemlemorzsa olaj A túrót és a reszelt sajtot keverjük össze. Fűszerezzük, ha…