Nem lehet elégszer hangsúlyozni, hogy mennyire fontos a rendszeres testmozgás. Ha valakinek nincs ideje napi szinten mozogni, edzeni, tornázni, akkor mindenképpen részesítse előnyben a gyaloglást, merthogy a legfrissebb kutatások szerint rengeteg előnye, egészségre gyakorolt pozitív hatása van a rendszeres gyaloglásnak.…
Mivel testünk jelentős hányada vízből áll, így nagyon fontos, hogy folyamatosan pótoljuk azt a vízmennyiséget, amely a vizeletürítéssel és az izzadással távozik a szervezetünkből. Amennyiben napközben azt tapasztaljuk, hogy ismét fáj a fejünk, akkor ez is egy jel lehet, hogy…
A legtöbb esetben a megcsalás, a függőség, a hazugságok, a kommunikáció hiánya okozza a szakítást. Sokszor azonban az okok nem ennyire egyértelműek. Lehet pszichológiai értelemben egészséges, rossz szokásoktól mentes, nagyszerű megjelenésű ember is, de a kapcsolat mégis zátonyra futhat az…
Ha nem szeretjük vagy nem ihatjuk a kávét, akkor napkezdéshez tökéletes a fekete tea is, hiszen nagyon sok előnye van az egészségünkre nézve. Megtalálhatók benne a polifenolok, az antioxidánsok, az aminosavak és a flavonoidok, amelyek védelmet nyújthatnak számos krónikus betegséggel…
Hozzávalók a tésztához: 40 dkg liszt 4 tojássárgája 15 dkg vaj/margarin 15 dkg porcukor 1 csomag sütőpor 1 kis pohár tejföl (175 g) A krémhez: 50 dkg sovány tehéntúró 4 tojásfehérje 20 dkg cukor 1 citrom leve (naranccsal is finom) 1…
Marina Chapman története nem mindennapi eset. Még kislányként, négy éves kora körül elrabolták, aztán magára hagyták a dzsungelben, ahol állítása szerint éveken át csuklyásmajmok nevelték. A kolumbiai származású nőt, aki most Nagy Britanniában él, egyik vidéki faluból rabolták el az…
Számos igaz történet kering keresztbe ment kapcsolatokról, amikor a legjobb barátok és partnereik egyszer csak helyet cserélnek, akkor miért ne történhetne meg ez egy családon belül is, amikor a nő lecseréli a pasiját a sógorával?! Nem normális, de elvégre a…
Az, ahogy ülsz, attól függ, milyen pozícióban érzed magadat kényelmesen, de a személyiségjegyeidet, a szokásaidat is jellemezheti, és az egyik tipikus testbeszédbeli jelzés, ami sokat elárulhat a személyiségedről az, hogy keresztezed a lábaidat, amikor leülsz. Ez az apróság elárulhatja, hogy…
Az újév elején sokan hozunk különböző döntéseket, fogadalmakat. Elkönyveljük, hogy az előző év volt, amilyen volt, de idéntől ezt meg azt biztosan másképp fogjuk csinálni. Az ember igyekszik tanulni a saját hibáiból, és ez egy remek szokás, amelyhez mindannyian ragaszkodnunk…
Van, amikor csak látszólag van társad. Pedig az ágyneműdön ott egy másik test lenyomata, a bankszámládnál szerepel egy társtulajdonos, és a konyhaasztalnál is együtt ültök vasárnapi ebéd közben. Mégis folyamatosan éhezel – szeretetre. A szakítás többnyire legalább olyan mély gyászfolyamattal…
