A híres sebész professzor, Feodor G. Uglov élete során soha nem haladta meg a 65 kiló testsúlyt. Gyümölcsöző és hosszú életében az egészségi állapota is mindig kitűnő volt. 103 évesen bekerült a Guinness Rekordok könyvébe is, mint a világ legidősebb…
Egy egyszerű eszköz kell csak hozzá.Ha egyszerű módon szeretne gyakorlatokat végezni a vállára, a szalag lehet a tökéletes fitneszeszköz. A szilikonszalagok hordozhatóak, kényelmesek és olcsók, így útközben vagy utazás közben is magával vihet egy készletet. A szalagos gyakorlatok a vállak…
Ma már a világ számtalan pontját meghódító rukkola a salátakedvelők első számú alapanyag lett. Az intenzív aromás, kissé csípős ízű rukkola nagyszerű ízvilágot kölcsönöz a salátának, és számos egészségmegőrző hatása is van. Véd a ráktól A rukkola rokonzöldség a brokkolival,…
A következő vitánál gondolj arra, hogy ez se neked, se a partnerednek nem tesz jót. És nem csak a kapcsolatotokra veszélyes minden egyes vita, hanem az egészségetekre is. A Journal of Marriage and Family című lapban – néhány éve –…
Ezek a döntések csak gondolatban születnek meg! Minden nap döntések sorozatából áll: mit vegyünk fel, mit reggelizzünk, hogyan közlekedjünk, s a többi. Játssz most el a gondolattal, mi lenne, ha sokkal nagyobb döntéseket kéne meghoznod! A teszt végére aztán kiderül…
A tudatalattink sok mindent jelezhet. Nem szeretnél belelátni mások fejébe, és kideríteni, hogy mit is gondolnak rólad? Ez az egyszerű teszt segíthet számunkra. Csak nézzük meg a képet, és az első dolog, amit látunk, utal arra, hogy az emberek hogyan is vélekednek…
A vesék legfontosabb feladata, hogy megszűrjék a vért, onnan kiemelve azokat az anyagokat, amelyre a szervezetnek nincs szüksége, így a fölösleges vízzel együtt vizelet formájában kikerülnek a testből. A vesék szabályozzák az elektrolitok egyensúlyát, hozzájárulnak a vörös vérsejtek képzéséhez, a…
Gyógyszer helyett próbáld ki! Ma már nem csupán a patikákban, hanem a bio- és nagyobb élelmiszerboltokban is találkozhatunk gyógyvizekkel, habár ezek rendeltetésszerű használatával sokszor nem vagyunk tisztában. Fontos tudni, hogy a palackozott gyógyvizek igazolt gyógyhatással rendelkeznek, így fogyasztásuk – a…
A műanyag nyílászárókról köztudott, hogy remekül képesek szigetelni, nem csak a levegőt, de még a zajt is jelentősen lehet csökkenti, ha ilyen szerkezetű ablakokat szereltetünk lakásunkba. Azonban ezeket a nyílászárókat is érdemes ragasztható szigetelő csíkokkal ellátni, hogy még hatékonyabban zárják ki…
Aska Kolton hosszú utat tett meg, mire eljutott oda, hogy igazán megértse az önmaga iránti szeretet lényegét. Sokáig azt hitte, már megtanulta szeretni önmagát, de egy perui sámánnál tett látogatása után rádöbbent, hogy még mindig van mit tanulnia. A nő…
