Egy egyszerű gyakorlat, és elkerülnek a keringési problémák!

Pár perc alatt meg tudjuk tornáztatni az érrendszert! A gyakorlat egy szovjet mérnök, Alexander Mikulin nevéhez kötődik. Ötven éves korában súlyos szívproblémát diagnosztizáltak nála. Orvosai azt mondták, legfeljebb 3-4 évet bír csak a szíve. Szinte minden mozgástól eltiltották. Ő viszont…








