“12 éve özvegy vagyok, az egyedüllét egy ideig jó volt nekem, nyugodtabbnak éreztem magam, de most ennyi év után úgy érzem, szükségem van valakire.” Vannak olyan nők akik idősebb korban egyedül vannak és boldogok, hiszen nem élnek együtt egy olyan…
Ha térd- vagy csípőfájdalommal küzdesz, az alábbi gyakorlatokat mindenképp ki kell próbálnod! Egy bizonyos életkor után nagyon sok ember küzd térd-, láb- vagy csípőfájdalommal, a probléma leginkább a mozgásszegény életmódnak tudható be. Végezz akár ülő-, akár álló munkát, ha nem…
Az avokádót nem kell bemutani senkinek, azt viszont már kevesebben tudják, hogy ez a növényt hazánkban is viszonylag egyszerű magról szaporítani. Ehhez adunk most egy kis videós segítséget. Sőt egy guacamole receptet is megosztunk veletek! Avokádó eredete és termesztése Mielött…
Ebben a felgyorsult, kaotikus világban egy jó napkezdés csodákat tehet. Egyáltalán nem mindegy, hogy milyen energiákkal, hangulattal és lendülettel indítjuk a napot. Ha tudatosan indítjuk a napunkat, rá fogunk jönni, hogy a belső béke a legnagyobb kincs, és a forrása…
Frida Kahlo neve aligha hangozhat ismeretlenül bárki számára ezen a világon. Népszerű mexikói festőművésznő volt, aki főként a szuperrealista önportréiról vált közismertté. Fantasztikus tehetséggel bánt az ecsettel, na meg a színekkel – az élete viszont tele volt sötét pillanatokkal. Frida…
Az újratölthető vizes palackok egyre népszerűbbek – különöse a nyári hőségben – de ez a környezetbarát megoldás meglehetősen káros lehet az egészségünkre, ha nem tisztítjuk rendszeresen.ó A szakértők szerint a baktériumok meglepő mértékben elszaporodhatnak ezekben a palackokban, ezért ha nem…
Ha nehezen tudsz elaludni a hőségben, egy alvásszakértő tökéletes javaslattal állt elő, hogy lehűtsd magadat. A nyári hőség egy strandon, koktéllal a kézben még tűrhetőnek tűnhet, de amikor éjszaka sem csökken a hőmérséklet, nehéz lehet elaludni. A legtöbben kisebb kézi…
Ha egy jót akarsz pihenni egy hosszú nap után, bebugyolálod magad a takaródba, felveszel egy kényelmes testhelyzetet, és álomba szenderülsz. De hogy teljesen feltöltődj, visszanyerd az energiádat és megőrizd a szépségedet, nagyon fontos odafigyelni arra, hogy milyen pózban alszol. Hogy…
A jóga a testre és a lélekre is hatással van, képes az embereket közelebb hozni egymáshoz. Esetünkben egy anyának és a lányának segített elmélyíteni a köztük lévő kapcsolatot. Tehát a jóga iránti szeretetüknek köszönhetően nemcsak a legnehezebb pózokat tudták elsajátítani,…
Ha gyakran tapasztalod, hogy reggel puffadt, karikás szemmel ébredsz ne gondold, hogy minden esetben az alváshiány áll a háttérben! Ettől ugyanis sokkal komolyabb dolgokról is szó lehet! Túl sok kálium vagy só Ez a legtöbb esetben ödémát, dagadást okoz a…
