Az otthon ott van, ahol valaki azt szeretné, ha maradnál

Az otthon nem házat, vagy falakat jelent, hanem fontos emberi kapcsolatokat. Kapcsolatot két ember között, amely meghittebb és igazibb, mint bármilyen összkomfort. A másik ember örömét leli az egyéniségedben, a küllemedben, az élethez való hozzáállásodban, örül neked, melléd szegődik, így…

Ha sokszor kell éjjel vécére menni, ezt csináld, hogy elmúljon

Így tudsz segíteni a vesédnek. Sokan tapasztalják, hogy gyakran járnak ki éjjel a WC-re, vizelési ingerre ébrednek, vagy ébren fekszenek és várják, hogy szemükre jöjjön az álom – ám ehelyett akár óránként is fel kell keresniük a mellékhelységet. Mi van…

Kovászos kenyér sütése lépésről lépésre

A sütés iránti szeretetem még gyerekkoromban kialakult, amikor egészen kicsiként ott álltam a nagymamám mellet és könyékig voltam benne a kelt tésztában. Ez semmit nem változott az évek alatt, és még középiskolás koromban is inkább a nagyszüleimnél töltöttem a nyarakat…

Erősítő és stabilizáló gyakorlatok térdünk egészségéért

Kedves Olvasó! Bizonyára érezted már, hogy egy-egy megerőltető mozgás, kerti munka, vagy akárcsak a mindennapi gyaloglás is mennyire igénybe tudja venni a térdet. Ha pedig nap, mint nap tapasztalod a szúró, recsegő, ropogó fájdalmat, akkor ez az írás még inkább…

Ezt a hét nagyon komoly betegséget a stressz okozhatja!

Van hét betegség, amelyeket csak úgy emlegetnek, hogy a „hét szent”, ugyanis ezeknek elsősorban pszichés okuk van. A mai világban a stressz jelentős megbetegítő, élet megkeserítő tényezővé vált. Sok esetben használjuk ezt a kifejezést, de mit is takar valójában? Dr.…